muallif Oltingul

muallif:

Oltingul

Tomonidan nashr etilgan:

4 Maqolalar

Muallif maqolalari

• Uyda qanday vazn yo'qotish kerak - qo'shimcha funtni tezda yo'qotish bo'yicha tavsiyalar
  Uyda qanday vazn yo'qotish kerak - tez vazn yo'qotish uchun parhez qoidalari, samarali jismoniy mashqlar va protseduralar, qo'shimcha funtga qarshi kurashning qo'shimcha vositalari, bir hafta, bir oy natijalari haqida vazn yo'qotganlarning sharhlari va foydali maslahatlar.
  9 Sentyabr 2026
• Bir haftada 5 kg yo'qotish bo'yicha ko'rsatmalar
  Bir haftada 5 kg vazn yo'qotish bo'yicha ko'rsatmalar, ozishga yordam beradigan ovqatlar, tez vazn yo'qotish uchun mos sport turlari, kichik nayranglar.
  5 Iyul 2026
• Ketone dietasi (keeto diet): Menyu 3 kun va taqiqlangan ovqatlar ro'yxati Keto dietasi uchun taqiqlangan ovqatlar ro'yxati
  Vazn yo'qotish uchun Korton parhezi nima va u nima qiladi? Yon effektlar va ketozning kontrendikationlari. Og'irlikni yo'qotish uchun 3 kun davomida taniqli parhez menyusi.
  25 Oktyabr 2025
• Bir hafta ichida qanday qilib 7 kg vazn yo'qotish kerak
  Bir hafta ichida 7 kilogramm vazn yo'qotish mumkinmi va buni qanday qilish kerak? Kilogrammni yo'qotish dasturlari dietasiz va dietasiz, uyda kunlik mashq qilish.
  7 Yanvar 2021