muallif Gulchhera

muallif:

Gulchhera

Tomonidan nashr etilgan:

5 Maqolalar

Muallif maqolalari

• Kilo yo'qotish uchun smoothies: kaloriyali 23 ta retsept
  Kilo yo'qotish uchun smetanalarni qanday qilib to'g'ri tayyorlash va iste'mol qilish kerak. Ularning organizmga ta'siri va asosiy turlari. Kaloriya tarkibidagi blenderda pishirish uchun eng samarali retseptlar.
  7 Dekabr 2023
• Oshqozon osti bezi pankreatitiga parhez: yallig'lanish alomatlari, ovqatlanish menyusi, retseptlar
  Pankreatik pankreatit nima? Pankreatit uchun turli xil menyu turlari. Sog'lom idishlar uchun retseptlar. Yallig'lanish jarayonining kuchayishi uchun namuna menyusi.
  5 Iyul 2021
• Tarvuzli parhez - samarali vazn yo'qotish uchun menyu
  Tarvuz parhezi, tarvuzning nitratlarini tekshirish, kontrendikatsiyasi, tarvuz dietasi - menyu va natijalar, tarvuz-qovun dietasi, tarvuz-kefir, oqsil va non parhezlari.
  6 Yanvar 2021
• Keto-ovqat - qanday qilib samarali vazn uchun uni yo'qotish
  Keto xun yog ' yuqori kontent, tana kuchi ishga keto-organlari qaratilgan bilan past uglevod, bir xun bo'ladi. Uning muxlislari hikoyalar ko'ra Keto xun yog ' olib tashlash uchun, mushak tutish, jismoniy ishlashi, farovonlikni oshirish va salomatligini yaxshilash uchun sehrli bir yo'l emas.
  29 Dekabr 2019
• Vazn yo'qotish uchun juda qiyin bo'lishi mumkin, deb? Qoidalari, xun va mashqlar
  Qancha vazn yo'qotish uchun: samarali xun va jismoniy mashqlar nazardan tamoyillari. Vazn yo'qotish usullarini batafsil ko'rib chiqish.
  22 Noyabr 2019