Kilo yo'qotish uchun yoga nafaqat ortiqcha vazndan qutulish, balki sog'lom turmush tarzini olib borish har yili tobora ommalashib borayotgan taqdirda, butun hayotingizni o'zgartirish uchun ajoyib yordamchidir. Kilo yo'qotish uchun yoga mashqlari va ularni bajarish qoidalari.