Bugungi kunda vazn yo'qotish uchun karabuğday ratsion eng mashhur pardasetlardan biridir. Ayollar qat'iy cheklovlar yoki bir qator kontrendikatsiyalar bilan to'xtatilmaydi. Va barchasi katta ahamiyatga ega va yuqori samaradorlik haqidagi sharhlar tufayli.