Sut xun bo'lsa, ularning maqsadi vazn yo'qotish va sog'lomlashtirish bo'lsa, ko'p odamlar uchun juda samarali bo'lishi mumkin. U hech qachon ba'zi tabiiy vazifasini organ tomonidan qaytish uchun ranjitadi. Xun 5 kun, 3 yoki bir hafta kunlari uchun hisoblangan bo'lishi mumkin.